Esta receta es perfecta para una merienda o una media mañana si vamos a comer más tarde ya que aunque tiene pocas calorías llena mucho, también nos ayuda a calmar un poco las ganas de dulce cuando estamos a dieta. El sabor podéis usar el que más os guste, incluso podemos hacerlo de chocolate escogiendo un yogur de ese sabor que sea bajo en grasa o los típicos con sabor a tartas (Hacendado) que son 0% nuestras opciones son infinitas. Vamos al lio!
Ingredientes:
- 2 Tazas de yogur 0% (blanco, de frutos rojos, chocolate, fruta...)
- 2 Sobres de Gelatina Neutra en polvo
- Frutos rojos (opcional)
- Edulcorante (opcional, si el yogur viene edulcorado no hace falta)
Receta:
- Mezclamos el yogur con la fruta (si la usamos debemos picarla en trocitos) y el edulcorante.
- Calentamos el agua (1/2 taza) para disolver la gelatina en polvo, cuando esté lista, lo mezclamos con el yogur con movimientos envolventes para mezclar bien.
- Ponemos nuestra mezcla en un molde de silicona y cuando temple lo metemos unas 4 horas a la nevera.
- Ahora sólo nos queda desmoldar y disfrutar!!
