Importancia de la Motivación en una dieta

Buenos días, mientras estoy con las nuevas recetas para el concurso de las tazas de FB estoy viendo programas antiguos de comando actualidad, ahora mismo el capítulo titulado Cómo Como, sólo he visto el principio y me ha llamado la atención dos cosas (en una misma historia).

En un burguer, hamburguesas de 15 kilos y un maratón a ver quién se come una de más de 4 kilos sólo, el premio es una de 15 kg, cuando en realidad el premio sería mejor un protector gástrico, en esta parte de la historia me llama la atención que los familiares que animan, todos, o casi todos tienen un sobrepeso acusado, incluidos los niños, llego a la conclusión que la educación nutricional en casa no es la adecuada. Cuando preguntan a la mujer de uno de los participantes su opinión sobre el concurso y si le preocupa el sobrepeso de su marido ella contesta que a ella también le encanta comer y que en casa comen todos igual, que está harta de dietas y las ha hecho todas (la excusa más escuchada por una nutricionista o un endocrino). Una pena que no se den cuenta que con una buena educación sobre salud y nutrición evitarían problemas futuros y ayudarían a sus hijos en muchos aspectos.

En el mismo burguer, un Señor que ha perdido más de 20 kg y está a dieta (pesa más de 140), está sentado con su familia (todo adultos) mientras él come una ensalada ellos comen pizza, dulces, hamburguesas... y se ríen mientras la reportera le pregunta qué piensa cuando él come una ensalada mientras los demás se atiborran y el hombre responde que envidia y ansiedad, esto es fácil de solucionar, si ves que tu familiar lo pasa mal, no vayáis a un burguer, ve a un sitio de carne y que se pueda pedir un chuletón en vez de una triste ensalada o un pescado al horno...(opciones siempre hay, pero en un burguer pues no muchas, la verdad). Después se le ve en su puesto de trabajo y al marcharse a comer con los compañeros, le cuesta encontrar en el menú comidas que pueda comer, a parte de la siempre manida ensalada mixta y pollo, deberíamos concienciarnos en hacer ver la importancia de comer sano en la calle para que haya opciones para todos, aún así este Señor coge de primero la ensalada mixta aunque los compañeros le incitan a comer chorizo entre burlas, esto hace recordar que la mayoría de las dietas fallan por el entorno de la persona que las hace ya que frases como por un día no pasa nada, anda que no te sobra nada, si ya has perdido mucho, anda que estás obsesionad@... si una dieta es de reeducación y está equilibrada se puede llevar de por vida ya que incluiría todos los grupos de alimentos, hay que respetar a las personas que quieren cuidarse, aunque los demás no sean capaz de hacerlo para sí, porque realmente creo que los que desaniman en una dieta son o bien los que en su infancia han pasado necesidad y quieren cebar a todo el mundo o los que no son capaces por falta de voluntad a hacer una dieta sana y/o ejercicio y quieren que los demás tampoco puedan.

Desde aquí os digo que la motivación y la voluntad es primordial para hacer cualquier cosa que te propongas, en el caso de las dietas es lo que te hace fallar o conseguir tu meta, así que si ves que alguien no te apoya o motiva, mejor no tenerla cerca a la hora de comer ;)

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