sano

Dieta detox

Desde siempre una de las preguntas más repetidas en cuanto a dietas es si las dietas de desintoxicación funcionan y si es bueno hacerlas, a ver en mi opinión cualquier dieta sea o no severa es importante hacerla con cabeza y si es posible con un especialista, hay muchas dietas para limpieza de colon, para desintoxicar el hígado, de ayunos, para purificar...

El Bentô japonés

El Bentô es en Japón lo que nosotros conocemos como la fiambrera, bueno, en sí es el concepto de comida que llevamos para comer en el trabajo, en la escuela o al aire libre, aquí llamada también, taper o fiambrera de mami jejejeje, lo curioso de este invento es que en Japón nos llevan años luz en esta moda ya que allí lo más habitual es comer en el trabajo y hacer jornadas continuas, la verdad es que en eso también nos sacan ventaja ya que deja un tiempo más normal para disfrutar de la familia o las aficiones (y no salir a las 8 o 9 de la noche...).

Dieta durante el embarazo

El embarazo es una época que es un poco lotería, hay personas que no notan ningún cambio en su cuerpo hasta que les crece la barriga y hay otras personas que desde el minuto uno notan que su cuerpo no responde como antes y alimentos que antes le encantaban ahora no pueden ni olerse o al revés, para poneros en situación yo soy de las del segundo grupo, me enteré que estaba embarazada 10 días antes de la primera falta porque todo me sentaba mal al estómago y empezaron las dudas a la hora de qué comer y no comer en esta etapa, hay libros y web a millones pero cada una pone cosas distintas, una

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