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Dieta detox

Desde siempre una de las preguntas más repetidas en cuanto a dietas es si las dietas de desintoxicación funcionan y si es bueno hacerlas, a ver en mi opinión cualquier dieta sea o no severa es importante hacerla con cabeza y si es posible con un especialista, hay muchas dietas para limpieza de colon, para desintoxicar el hígado, de ayunos, para purificar...

Los alimentos y el estado de ánimo

Hace tiempo me hicieron una entrevista preguntándome si los alimentos pueden influir en nuestro estado de ánimo y si así era, las formas de utilizarlos en nuestro beneficio, me ha parecido interesante colgar la entrevista aquí ya que sois muchos los que a la hora de hacer una dieta sentís un poco de ansiedad o tristeza, esto es en parte por falta de algunas vitaminas o minerales, por eso siempre a la hora de cambiar nuestros hábitos alimenticios, sea o no para bajar de peso, debemos comer todos los grupos de alimentos y si por algún factor no pudiésemos tomar algún tipo de vitaminas buscar

El Bentô japonés

El Bentô es en Japón lo que nosotros conocemos como la fiambrera, bueno, en sí es el concepto de comida que llevamos para comer en el trabajo, en la escuela o al aire libre, aquí llamada también, taper o fiambrera de mami jejejeje, lo curioso de este invento es que en Japón nos llevan años luz en esta moda ya que allí lo más habitual es comer en el trabajo y hacer jornadas continuas, la verdad es que en eso también nos sacan ventaja ya que deja un tiempo más normal para disfrutar de la familia o las aficiones (y no salir a las 8 o 9 de la noche...).

Dieta durante el embarazo

El embarazo es una época que es un poco lotería, hay personas que no notan ningún cambio en su cuerpo hasta que les crece la barriga y hay otras personas que desde el minuto uno notan que su cuerpo no responde como antes y alimentos que antes le encantaban ahora no pueden ni olerse o al revés, para poneros en situación yo soy de las del segundo grupo, me enteré que estaba embarazada 10 días antes de la primera falta porque todo me sentaba mal al estómago y empezaron las dudas a la hora de qué comer y no comer en esta etapa, hay libros y web a millones pero cada una pone cosas distintas, una

Dietas depurativas

Las dietas depurativas son las que todos buscamos hacer después de fechas como Navidades o Veranos, son las que necesitamos porque nuestro cuerpo se siente saturado de comilones extras y platos que no estamos acostumbrados a comer, pero debemos tener cuidado con las dietas que dicen que son depurativas pero realmente son dietas estrictas y de ayuno, depurar el organismo no significa no comer sino utilizar alimentos que nos ayudan a eliminar las toxinas que hemos acumulado de más.

La dieta de la Mofeta, apesta tu comida!

Parece una broma pero es real, tan real como que la gente inventa lo inimaginable para ganar dinero, cuando hay tantas personas desesperadas por perder peso hay muchos que se aprovechan e inventan dietas como esta Alex Fontaine, es una inglesa que según nos cuenta en su web dejó de beber para perder peso pero no pudo dejar de comer comidas pocos saludables y que esto empeoró con su tratamiento para su trastorno bipolar (ahora entiendo algunas cosas), pues bien resulta que un día en una comida con amigas se dio cuenta que su plato de comida apestaba y como es lógico no comió, ahí la señora e

Degustabox de Junio (primera caja)

Hace meses que tengo pendiente este artículo,  pero el verano ha sido de cambio de despacho y cambios en la web así que lo he ido posponiendo y al subir las fotos a instagram de la cajita, muchos me habéis pedido reseña, así que aquí van mi reseña de todas las cajas recibidas hasta ahora.

Lo que las etiquetas esconden: Light, 0%, integral o sin azúcar

Cada vez son más las marcas que se suman a vendernos productos ricos y que nos ayudan en nuestra dieta. Las etiquetas Light, Sin Azúcar, Integral o 0% MG inundan los pasillos de los supermercados y nos llaman a llenar el carro de postres y comidas que en ningún momento pensaríamos que podríamos tomarlos en la dieta, pero...¿que hay de verdad en todo esto?

La falsa belleza vende

Bajo este título, muchos sabréis que me refiero a la publicidad con la que nos bombardean a diario, diciéndonos que es moda y que no, si hace años las curvas y los mofletes estaban en auge, ahora la moda es pasar hambre y lucir esquelética, gracias a Dios, como todas las modas llegará el día en el que encontremos el termino medio, el saludable.

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