Vinagreta de mostaza y salsa de yogur

Uno de los principales problemas a la hora de hacer una dieta es la falta de salsas a la hora de aliñar una ensalada o una carne, para ello, podemos suplir las ganas de salsa con estas salsas bajas en calorías, aunque siempre sin abusar.

Vinagreta de mostaza: - Una cucharada de aceite de oliva - Una cucharada de vinagre o limón (puede ser vinagre de vino, módena, fruta...) - Media cucharada de mostaza - Sal - Pimienta

Salsa de Yogur  - Un Yogur natural desnatado - Una cucharada de aceite de oliva - Un diente de ajo o sal de ajo - Zumo de un limón - Sal - Pimienta - Perejil y menta picado Esta es la base de la salsa de yogur, pero se puede añadir mostaza o curry para cambiar el sabor y adecuarlo a cada plato, también se puede añadir sésamo tostado.

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Hace un año le compramos a su balancín Perdigón y ayer se enamoró de Buddy cuando lo vió en la Feria y ha sido desde ese momento una prolongación de su brazo, hoy está encantado jugando con los dos, el siguiente...a ver quién es #toystory #tw Hoy hemos disfrutado de la Feria con los abuelos y el titi 😍 #tw Disfrutar de un día de piscina con buenos amigos es lo mejor de las vacaciones! 😍 #tw Un fanático de @verdecora como su mami jejeje #tw Cuando #snapchat te disfraza de animalito cuqui y te das cuenta que en la foto se cuela uno de tus unicornios 🤣🦄 #tw Grabar recetas para la web con este calor es...amar mi trabajo jajajaja, menos mal que puedo llevar vestido debajo 😜 #tw #chatidieta Después de 3 días con fiebre y con faringitis, hemos salido por fin a la terraza a darle de comer a los caballos 🤣 #tw Podríamos estar mejor? Yo creo que no! 🤣 #tw Jacaaa!!! 🤣🤣 Las cosas que le enseña su abuela rociera jajaja. #tw @mariajoseortegacasero