Tomates rellenos

Rico y rápido plato, ideal para guarnición o para una cena ligera, si queremos añadirle un segundo plato recordad que debe ser un pescado o marisco, ya que los tomates rellenos contienen atún.

Ingredientes:

- Tomates (según comensales)

- Atún al natural, si usamos en aceite de oliva escurrir bien la lata.

- Queso fresco normal o desnatado.

- 1/2 cucharada de mostaza.

- Salmón ahumado - Sal y pimienta.

Receta:

- Cortar la parte de arriba de los tomates y reservar, vaciar los tomates con un cuchillo afilado con cuidado

- Triturar con un tenedor el atún, el queso, el salmón ahumado, la mostaza y el tomate del vaciado

- Rellenar con cuidado los tomates con el relleno y si queremos añadir un poco que queso light y gratinar unos segundos al microondas. Os animo a probarlo, es un plato rico en omega 3 gracias al atún y al salmón ahumado y al ser rápido no hay excusa para no hacerlo para cenar ;)  

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Cuando me dicen: Ah eres Nutricionista, ¿tú sólo comes verduras no? Yo les digo, no, a veces entre ensalada y ensalada hago tartas de chocolate 😂 #tw Pablo se ha enamprado de mi cargador y yo he tenido que explicarle a su seño que Con estos morritos, os deseamos un buen Martes! #tw #morritos Cuando te das cuenta que el peque sabe posar y le encanta! 😍 (y a mamá se le cae la baba) #tw El momento favorito de Pablo, después de un baño calentito un buen masaje con besos incluídos, eso sí la crema se la tiene que echar él jajajaja. Por cierto tiene piel atópica con brotes y la que mejor le va es Bepanthol, qué usáis vosotr@s para los peques? #tw La lluvia de anoche me ha evitado regar en unos días 😍😄 #tw Dedico este vídeo al titi @piacaer que hoy es su cumple y se está recuperando de una operación, te queremos mucho, Felicidades!!! (por si hay alguna duda, es zumo de manzana, no le doy alcohol a Pablo) 😄 #tw Hoy os traemos un #sorteo para los peques de la casa, si quieres un lote de Iogolinos de @nestle sólo tienes que dejar un me gusta y un mensaje diciendo cúal es su sabor favorito de yogur y ya entras en el sorteo! Tienes tiempo hasta el domingo 5 de Noviembre. Suerte! #tw Esta siendo un año difícil, a veces cuesta ver color entre tanta sombra pero es de cobardes rendirse y mis padres me hicieron GUERRERA! #tw