Revueltos, tortillas, salteados...

Zarangollo Murciano ( Las María Cocinillas)

Este plato es otra de las recetas de Tere, conocida como Las María Cocinillas, lo preparó en el programa que hizo en Canal Cocina y desde que lo vi sabía que lo quería incluir en la dieta, los que me conocen saben que uso mucho calabacín en las recetas, esto es porque además de que me encanta, lo veo muy versátil y a la hora de trabajar con una persona que no le gusta o no suele usar verduras en su cocina es una baza muy buena ya que suele gustar a todos.

Tortilla de champiñones y queso

Esta receta es de esas que haces en minutos pero el resultado es perfecto, ya no sólo por lo rica que está si no porque es un plato completo de verduras y proteínas y si no nos apetece estar mucho tiempo en la cocina, hacer una cena ligera y deliciosa...esta es vuestra receta ;)

Ingredientes:

- 2 Huevos o un huevo y claras libres

- Champiñones o setas al gusto (de lata, congelados o frescos)

- Cebollino (opcional pero recomendado)

- Queso fresco o light (mini tarrina, lonchas... el que solamos usar)

- sal

Revuelto de champiñones y queso (micro)

No se si os pasará a vosotros pero a mi lo que más pereza me da es hacer la cena, supongo que todo el día hablando de comida, dieta y recetas pasa factura al final de día, a veces más que pereza es el no saber que prepararme que se haga rápido y a la vez sea de dieta, suelo tirar de picadillos, calabacín pizza o alguna otra receta rápida, pues bien, esta que os dejo hoy ha sido mi último descubrimiento y estoy encantada porque además de estar muy buena es súper rápida y necesitas pocos ingredientes, espero que os guste:

Ingredientes:

- 1 Huevo y una clara

Revuelto de Bacalao con trufa

Esta receta me la dió una chica que estaba en la dieta, trabaja en Mercadona y al preguntarle para que usaba las trufas que venden allí me dió la receta, la probé nada más llegar a casa y me encantó, después de ese día repetimos de vez en cuando un revuelto de este tipo con las mimas trufas.

Muchos me comentáis por rrss que no encontráis el tarrito con las trufas en Mercadona, es pequeñito, vale unos 3 euros y algo y está junto a los ahumados, en la misma nevera, junto a las huevas, por lo menos yo siempre lo encuentro allí.

Ingredientes para dos personas:

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Creo que nunca me he reído tanto con un vídeo jajaja, lo tenía que compartir! #tw #chatidieta Hoy noche de concierto con @piacaer a ver si le encuentro una novia apañá entre tantas féminas 😂 #tw #bisbal No falla, es montarnos en el coche y quedarse sopa, aunque con el aire acondicionado y esa silla mullidita...yo tambien lo haría 😂 #tw Primera visita a @sealifemalaga, nos ha encantado la experiencia, sin duda repetiremos! #tw De esto que conoces al amor de tu vida cuando te da la primera patada en la barriguita #Pablo 😍 #tw Es Viernes y hay que celebrarlo comiendo rico! Si queréis la receta la tenéis en la web, enlace en la bio 😘 #tw #chatidieta Primer helado solito de Pablo y sus caras no tienen desperdicio, jajaja #tw @nestlebaby Ahora sólo me queda decidir dónde os voy a poner 😍 #tw #wonderwoman Buenos días de domingo, hemos superado la primera noche con Pablo en su cama de niño grande, se durmió tarde y me lo encontré a las 6 en la cocina pidiendo agua jajaja a ver esta noche donde aparece 😃 #tw