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Dietas depurativas

Las dietas depurativas son las que todos buscamos hacer después de fechas como Navidades o Veranos, son las que necesitamos porque nuestro cuerpo se siente saturado de comilones extras y platos que no estamos acostumbrados a comer, pero debemos tener cuidado con las dietas que dicen que son depurativas pero realmente son dietas estrictas y de ayuno, depurar el organismo no significa no comer sino utilizar alimentos que nos ayudan a eliminar las toxinas que hemos acumulado de más.

Entrevista y receta de Manolo Rincón

En Andalucía tenemos la gran suerte de contar con maravillosos cocineros, que transmiten a través de sus fogones, lo mejor de la cocina tradicional, uno de ellos es Manolo Rincón, este chef sevillano, nos ha acompañado y alegrado los almuerzos a través de su programa de Canal Sur “con Sabor Andaluz”.

La moda del Green Smoothie o Batido verde de las Estrellas

Desde hace poco más de un año, vemos en todas las revistas cómo las famosas han cambiado su clásico vaso de café de las más conocidas cafeterías por un vaso transparente que nos deja ver un batido verde, al principio llama mucho la atención y pensamos que es una de las locas dietas que hacen para la alfombra roja, pero nada más lejos de la realidad, son batidos de frutas y verduras, de los de toda la vida, con la peculiaridad que mezclan dependiendo de la necesidad que tengan en ese momento, es decir, usan los beneficios de la fruta y de la verdura en crud

Colaboración La Salud a Toda Costa (Onda Azul)

Esta mañana he tenido el placer de colaborar en el programa La Salud a Toda Costa, conducido por Juan Ramón Romero hemos tratado temas tan singulares como las dietas depurativas, la dietoterapia, ejercicios en la dieta, nutrición en el embarazo y mucho más, os animo a verlo ;)

¿Qué es el Metabolismo?

Cuando hablamos de metabolismo parece que hablamos del ogro, es el culpable de todos los kilos que cogemos, al igual que la glándula tiroides, el metabolismo determina que tengamos más predisposición o menos de coger peso, pero las calorías las ingerimos nosotros, si tenemos un metabolismo o un tiroides lento debemos poner remedio, bien haciendo deporte y dieta en el primer caso y en el segundo caso visitando al médico y controlándonos con medicación.

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